Je viens de découvrir le site Lose It! qui semblerait être un nouveau truc pour la perte de poids. Je me méfie beaucoup des recettes miracles pour la perte de poids, mais ma première impression face à ce site est positive. En gros, la règle de base pour perdre du poids c'est de consommer moins de calories qu'on en dépense. Les diètes qui demandent de calculer le nombre de calories de tout ce qu'on mange sont très exigeantes en terme de rigueur et d'assiduité. Je pense que le site Lose It! vient palier à ce problème. En effet, on doit y rentrer tout ce qu'on consomme, mais le site semble être très convivial et il nous donne déjà le nombre de calories d'un tas d'aliments. Il suffit donc de le choisir dans la liste et de l'ajouter dans notre profil. On entre notre objectif et la rapidité de perte de poids qu'on veut (de 1 à 2 livres par semaine) et le site nous indique de façon très visuelle combien de calories nous avons consommées jusqu'à date et combien il nous en reste pour le reste de la journée. De plus, si on fait de l'exercice, on peut les ajouter et faire diminuer notre bilan calorique de la journée. Il y a des rapports et tout ça en plus.
Comme beaucoup de monde, j'ai quelques livres à perdre alors j'ai le goût d'essayer ce site pour voir si ça donne des résultats positifs. À première vue, le site semble nous faire prendre conscience de la quantité de calories que contient certains aliments et il nous fait aussi réaliser à quel point on mange souvent de trop grosses portions... La prise de conscience est un outil plus performant qu'une diète miracle à mon avis!
Je vous en redonne des nouvelles ;-) Ah! et an passant, c'est gratuit!
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